「私」で生きる．．．
Mind Salon
-マインドサロンは心と体の健康を大切にするあなたを応援します-
あなたはどんな気持ちで毎日を過ごしたいですか？
穏やかな気持ち？ ワクワクした気持ち？
それとも優しい気持ち・・・
普段から、心と体をきちんとケアしてあげることによって、
自分が欲しい気持ちを自由に手に入れることができます。
今は気持ちも選べる時代。
先ずは、自分自身をよく知り
「生きたい人生を生きてもいいんだよ」と
自分にGOサインを出してあげましょう。
マインドサロンは本来のご自分に戻る場所、心地良い空間です。
心身ともに健康であること
＝ 元気で機嫌が良いこと
元気で美しい人は、自分をよく知っている人、
普段から心と体のケアがきちんとできている人、
そして自分の気持ちを自分で選択できる人。
人生は様々、幸せの形は人それぞれ・・・
自分自身をよく知り、自分に合ったケアの仕方を見つけて、
心も体も軽やかな楽しい毎日を手に入れませんか。
マインドサロンは新しい形のトータルセルフケアサロンです。
はじめまして！
マインドサロン代表＆ライフコーチの
マクック昌子です。
私は現在カナダ人の夫と16歳の息子と
カナダに住んでいます。
海外生活はかれこれ26年になり、
これまで世界6ヶ国13都市で暮らしました。
人生で引越しをした回数は30回以上
めまぐるしく変わる環境の中で多くの人と出会い
学んだことは数え切れませんが、
中でも特に重要な気づきは、
人生を楽しむ為には
「自分自身をよく知ること」
「自分軸をしっかり持つこと」
「心と体のケアを
普段から積極的に行い健康を保つこと」
がとても大切で全てのベース、ということです。
![IMG_2424[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/8f7580_76d9db1f60624bc197fe15bea898a8f9~mv2.jpg/v1/fill/w_293,h_352,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_2424%5B1%5D_JPG.jpg)
私がこれまで出会った
元気で美しく人生を謳歌している人たちは
みんな自分自身のことをよく知っていて
自分をとても大切にしています。
自分の心や体の声を聴き、
自分自身を幸せにするために今できることをする。
自分がご機嫌でいると、
それが周りにも伝わって、
周りも幸せになるという
ハッピーサイクルが生まれます。
先ずは自分の機嫌を取る。
機嫌を取るために自分をよく知る。
自分の本音にピントを合わせる。
忙しい毎日に追われズレてきた自分軸や
マインドのチューニング、自分に戻る時間…
そんなセルフケアの時間を習慣化できれば
幸せな人生を手に入れることができます。
自分が自分の親友になった時、
人生が一気に楽しくなります。
各種コース/ショップのご案内
MIND SALON 創立者＆代表： MAKO McCook
マインドサロン・ライフスクール
【L'etude de la vie】（レチュード）代表
グローバルな視点を持つ
マインドフルネスカウンセラー
パーソナルライフコーチ
メンタルウェルネスアドバイザー
セルフリトリート®インストラクター
オーストラリア・キャンベラ大学院卒業
カウンセリング準修士
ACC（全豪カウンセリング協会）メンバー
カナダ・ブリティッシュコロンビア大学卒業
心理学士
≪略歴≫
「CFSO Canada」
（カウンセリング＆ファミリーサービス）
DV犯罪者更生プログラム
グループカウンセリングファシリテーター
アシスタント
米国NPO「HEART LAND」
難民支援・女性エンパワメントプログラム
メンター
海外在住日本人支援NPO
「海外こころのヘルプデスク24」相談員
現在はパーソナルライフコーチとして
健康な心と身体をプロモート。
そのほか
イーオン英会話スクール主任講師/インド大使館商務部
通訳翻訳/フォトグラファー
カナダ人の夫と16才の息子とカナダ在住
MIND SALON 共同代表： 森 麻美
メンタルウェルネスアドバイザー
全米ヨガアライアンス認定RYT200
全米ヨガアライアンス認定ERYT85マタニティヨガ
ビューティーダイエットインストラクター資格
≪略歴≫
海外をもっと身近にした旅行会社HIS
女性の幸せをサポートする会社ヴィリーナ ジャパン
ヨガインストラクター
EQ絵本講師®シニアインストラクター
ビューティーライフダイアリーアドバイザー
高校生の時に摂食障害を経験し、主治医に
「あなたの摂食障害の大きな原因は
幼い頃からの様々な思い込み」
と言われました。
このことをきっかけに、心と体の繋がりを実感し
大学時代にヨガを始めます。
心と体について、幸せについての探求が始まりました。
企業の営業職として使命感を持って従事したのち、
結婚を機にオーストラリアへ移住。
母となり様々な学びの中で
高校生の時の主治医の言葉が20年の年月を経て
自分の中で深い理解と癒しに繋がりました。
これまでの経験から、病気に繋がるような
心と体の大きなバランスの崩れを起こす前に
日々の生活の中でのマインドや
セルフケアやセルフラブの重要性を実感しました。
自分自身を大切にすることが周りの人を幸せにすること、
世界の幸せへも繋がっていることを
Mind Salonを通してお届けしたいと思います。
日本人の夫と4才の息子とオーストラリア在住