「私」で生きる．．．
Mind Salon
-マインドサロンは心と体の健康を大切にするあなたを応援します-
あなたはどんな気持ちで毎日を過ごしたいですか？
穏やかな気持ち？ ワクワクした気持ち？
それとも優しい気持ち・・・
普段から、心と体をきちんとケアしてあげることによって、
自分が欲しい気持ちを自由に手に入れることができます。
今は気持ちも選べる時代。
先ずは、自分自身をよく知り
「生きたい人生を生きてもいいんだよ」と
自分にGOサインを出してあげましょう。
マインドサロンは本来のご自分に戻る場所、心地良い空間です。
心身ともに健康であること
＝ 元気で機嫌が良いこと
元気で美しい人は、自分をよく知っている人、
普段から心と体のケアがきちんとできている人、
そして自分の気持ちを自分で選択できる人。
人生は様々、幸せの形は人それぞれ・・・
自分自身をよく知り、自分に合ったケアの仕方を見つけて、
心も体も軽やかな楽しい毎日を手に入れませんか。
マインドサロンは新しい形のトータルセルフケアサロンです。
はじめまして！
マインドサロン代表＆ライフコーチの
マクック昌子です。
私は現在カナダ人の夫と15歳の息子と
オーストラリアに住んでいます。
海外生活はかれこれ25年になり、
これまで世界6ヶ国13都市で暮らしました。
人生で引越しをした回数は30回以上
めまぐるしく変わる環境の中で多くの人と出会い
学んだことは数え切れませんが、
中でも特に重要な気づきは、
人生を楽しむ為には
「自分自身をよく知ること」
「自分軸をしっかり持つこと」
「心と体のケアを
普段から積極的に行い健康を保つこと」
がとても大切で全てのベース、ということです。
私がこれまで出会った
元気で美しく人生を謳歌している人たちは
みんな自分自身のことをよく知っていて
自分をとても大切にしています。
自分の心や体の声を聴き、
自分自身を幸せにするために今できることをする。
自分がご機嫌でいると、
それが周りにも伝わって、
周りも幸せになるという
ハッピーサイクルが生まれます。
先ずは自分の機嫌を取る。
機嫌を取るために自分をよく知る。
自分の本音にピントを合わせる。
忙しい毎日に追われズレてきた自分軸や
マインドのチューニング、自分に戻る時間…
そんなセルフケアの時間を習慣化できれば
幸せな人生を手に入れることができます。
自分が自分の親友になった時、
人生が一気に楽しくなります。
各種コース/ショップのご案内
MIND SALON ONLINE SCHOOL
L'etude de la vie
【L'etude de la vie】
レチュード・ド・ラ・ヴィは
MIND/BODY/SOULを整え
自分らしく健康に
豊かで心地よい人生をクリエイトする
ためのオンラインコースを
ご提供しています。
料金はコースにより異なります。
9/28 コース第一弾スタート！
ビューティーライフダイアリー
手帳シェア会/
個人セッション
インストラクター：森麻美
日時：ご希望日
場所:オンラインzoom
本当に生きたい自分で生きよう.
シェア会は
ビューティーライフダイアリーに書いた
毎月のゴールやテーマをシェアしていきます。
シェアすることでより自分の思いを体中に
沁み込んでいくのを実感します。
個人セッションはオーダーメイドで行います。
ビューティーライフ
ダイアリー講座
インストラクター：MAKO M.
日時：リクエスト開催
場所：オンラインzoom
手帳を使って
人生をマネジメントする方法を学びます。
価値観と優先順位を明確に
することにより
本当にやりたいことや
ワクワクすることに
大切な時間を使えるようになって、
在りたい自分、理想の人生、
夢や目標を
叶えましょう。
MIND SALON ONLINE SHOP
mindmm
【mindmm】(マインドエムエム)は
この美しい自然や世界を一瞬一瞬
豊かな感性で自由に楽しむような、
心躍るアイテムをご提案するブランドです。
新しい形のトータルセルフケアサロン
【Mind Salon】から誕生しました。
心が育つ
IQ絵本体験講座
インストラクター：森麻美
日時：ご希望日（90分）
場所:オンラインzoom
料金: 3000円
子どもと大人の脳と心がぐんぐん育つ
絵本の価値を知り、IQもEQも自己肯定感も上がる絵本の読み方と選び方をお伝えします。
子どもも大人もすべての人が
幸せで豊かに生きていく本質があります。
オンラインコーチング
個人セッション（全10回/3ヵ月）
インストラクター：MAKO M.
日時：リクエスト開催
場所：オンラインzoom
自分自身をリセットして、本気で人生を変えたいと思っている方へ
まずは、今の自分（現状）、なりたい自分、あなたにとっての理想の人生を明確にします。
その上で、
あなたに合ったセルフケア、セルフコーチングの方法をご提案、3ヵ月間、モチベーションを維持して行動を習慣化できるまでサポートいたします。幸せな気持ちで過ごせるライフスタイルの構築のお手伝いをいたします。
MIND SALON ONLINE SCHOOL
セルフケア・プロジェクト
インストラクター：MAKO M
お忙しいあなたも
お好きな時間にご自分のペースで。
2021. 09. 28 開講
セルフリトリート®
レッスン
インストラクター：MAKO M.
日時：リクエスト開催
場所：オンラインzoom
自分のためだけに時間を取り、自分と丁寧に向き合って、心と身体のチューニング＆
自分自身の棚卸しを行います。
セルフリトリート®をした後は、心身ともにリフレッシュして、体の中からエネルギーが溢れてきます。定期的に行うことで
人生のクオリティーが上がります。
いつでもどこでも好きな時に自分を癒すことができるようになります。
オンラインコーチング
個人セッション（単発）
インストラクター：MAKO M.
日時：リクエスト開催
場所：オンラインzoom
自分らしい生き方を見つけたい方へ
人生の質は感情の質で決まります。あなたが日々どんな気持ちで過ごしたいのか、どうすればその気持ちを手に入れることができるのか、本当は何をやりたいのかを紐解いて、あなたらしい充実した人生をクリエイトするお手伝いをたします。
MIND SALON 創立者＆代表： MAKO McCook
マインドサロン・ライフスクール
【L'etude de la vie】（レチュード）代表
グローバルな視点を持つ
マインドフルネスカウンセラー
パーソナルライフコーチ
セルフリトリート®インストラクター
ビューティーライフダイアリーマスターアドバイザー
オーストラリア・キャンベラ大学保健学科卒業
カウンセリング準修士
ACC（全豪カウンセリング協会）メンバー
カナダ・ブリティッシュコロンビア大学卒業
心理学士
≪略歴≫
「CFSO Canada」
（カウンセリング＆ファミリーサービス）
DV犯罪者更生プログラム
グループカウンセリングファシリテーター
アシスタント
米国NPO「HEART LAND」
難民支援・女性エンパワメントプログラム
メンター
海外在住日本人支援NPO
「海外こころのヘルプデスク24」相談員
現在はパーソナルライフコーチとして
健康な心と身体をプロモート。
そのほか
イーオン英会話スクール主任講師/インド大使館商務部
通訳翻訳/フォトグラファー
カナダ人の夫と15才の息子とキャンベラ在住
MIND SALON 共同代表： 森 麻美
マインドサロン・オンラインショップ
【mindmm】代表
ライフアーティスト
リラックスライフ代表
ビューティーライフダイアリー手帳アドバイザー
全米ヨガアライアンス認定RYT200
全米ヨガアライアンス認定ERYT85マタニティヨガ
ビューティーダイエットインストラクター資格
≪略歴≫
海外をもっと身近にした旅行会社HIS
女性の幸せをサポートする会社ヴィリーナ ジャパン
ヨガインストラクター
EQ絵本講師®シニアインストラクター
高校生の時に摂食障害を経験し、主治医に
「あなたの摂食障害の大きな原因は
幼い頃からの様々な思い込み」
と言われました。
このことをきっかけに、心と体の繋がりを実感し
大学時代にヨガを始めます。
心と体について、幸せについての探求が始まりました。
企業の営業職として使命感を持って従事したのち、
結婚を機にオーストラリアへ移住。
母となり様々な学びの中で
高校生の時の主治医の言葉が20年の年月を経て
自分の中で深い理解と癒しに繋がりました。
これまでの経験から、病気に繋がるような
心と体の大きなバランスの崩れを起こす前に
日々の生活の中でのマインドや
セルフケアやセルフラブの重要性を実感しました。
自分自身を大切にすることが周りの人を幸せにすること、
世界の幸せへも繋がっていることを
Mind Salonを通してお届けしたいと思います。
日本人の夫と3才の息子とメルボルン在住